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Feito para você e seus objetivos




Consiste em seguir um plano complexo em que cada treino faz parte de um grande quebra-cabeça


Alguns resulados do time JC.CIMURRO
“Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes.”
— Albert Einstein
Meus treinos sempre foram voltados para performance, mas nesses 7 meses foi o momento para validar a minha metodologia de hipertrofia






“As palavras convencem, mas os exemplos arrastam.”
— Confucius
$35/Semana
Hipertrofia - Emagrecimento - Melhorar disposição Acesso 100% ao App - Constantemente guiado e adaptado
$25/Semana
Apenas para quem está fazendo o primeiro curso
Mesmos beneficiosdo do plano normal
Desconto estudante
$55/Semana
Todo suporte já incluídos no plano normal
Protocolos de correção postural
Pós reabilitação de lesões ou cirurgias
Treinamento para gestantes
Sistemas de treino para grupos especiais
Chamada com o Coach para definição e alinhamento regular de metas
Periodização baseada na rotina, competições e objetivos pessoais mais especializados
Ajustes mais frequentes
Estratégias de prevenção de lesões
Estratégias específicas para períodos de maior demanda física
Possível colaboração multidisciplinar com nutricionista, médico, fisioterapeuta, etc.
Protocolos especiais para preparação física e performance
Suporte adicional para ajustes de composição corporal e gerenciamento de lesões
Plano















